Bałagan w głowie kosztuje nas więcej niż myślimy. Jak uporządkować myśli w czasach przebodźcowania i zadbać o swój dobrostan?
Żyjemy w czasach nieustannego szumu informacyjnego, pochłaniają nas social media. Powiadomienia, oczekiwania, presja bycia „na bieżąco” i ciągłe porównywanie się z innymi sprawiają, że coraz więcej osób odczuwa zmęczenie, rozdrażnienie i wewnętrzny chaos. Do tego dochodzą nierozwiązane sprawy, narastające latami. Dlaczego skutki bałaganu w głowie są dla nas gorsze niż się spodziewamy i w jaki […]
Nagrody Blaue Blume 2026 rozdane!
Krótkometrażowy „Initium” w reżyserii Marka Mogilskiego z Kamilą Urzędowską w roli głównej triumfował w kategorii „Najlepszy polski film” na Festiwalu Krótkich Filmów o Miłości – Blaue Blume. Uroczystość rozdania nagród z udziałem gości z branży filmowej i telewizyjnej, finalistów konkursu, przedstawicieli mediów oraz jury odbyła się 11 lutego w Berlinie, w przededniu Berlinale, jednego z […]
Profesor z Siedlec w elitarnym gronie zdobywców „Dwóch Koron Ziemi”
Prof. Kryspin Mitura, chirurg i pracownik Uniwersytetu w Siedlcach, zakończył właśnie jeden z najrzadszych projektów wysokogórskich na świecie. Wejście na Mount Sidley w Antarktydzie pozwoliło mu połączyć Koronę Ziemi oraz Koronę Wulkanów Ziemi w ich pełnym, rozszerzonym wariancie. Dzięki temu osiągnięciu prof. Kryspin Mitura został jednym z kilkunastu ludzi na świecie, którym udało się zrealizować […]
Brudne skarpety czy brak emocji? O paradoksie związków na odległość
Czy wiesz, że związki na odległość rzadko kończą się dramatycznym rozstaniem? Częściej… umierają w ciszy, bez krzyku, bez dotyku. „Emocjonalna więź stopniowo słabnie, aż relacja bardziej przypomina kalendarz rozmów i historię wiadomości” – mówi prof. Małgorzata Dobrowolska, psycholog. Dystans gwarantuje, że nikt nie zostawia brudnych skarpet w salonie, ale czy to wystarczająca cena za miłość […]
Miłość w czasach cyfrowych – Jak chronić swoje dane w relacjach online
Randki, wiadomości, aplikacje mobilne, selfie i lokalizacja GPS – w świecie cyfrowej miłości granice prywatności bywają wyjątkowo cienkie. Coraz więcej osób poznaje partnerów online – według jednego z raportów Statista, ponad 35% Polaków w wieku 18–34 lat korzystało z aplikacji randkowych, a 47% z nich przyznało, że udostępniło w aplikacji więcej informacji, niż by chcieli. Choć technologia ułatwia poznawanie […]
NAMIĘTNOŚĆ NA TALERZU: KULINARNA FILOZOFIA UWODZENIA WEDŁUG GWIAZDKOWEGO SZEFA KUCHNI
Walentynki w świecie fine diningu to nie tylko celebracja uczuć, ale przede wszystkim wyrafinowana gra zmysłów, w której smak odgrywa pierwszoplanową rolę. Andrea Camastra, jeden z najbardziej utytułowanych szefów kuchni w Polsce, odsłania kulisy kunsztu kulinarnego, który potrafi poruszyć najgłębsze emocje. Zdradza także tajniki komponowania walentynkowego menu, które pobudza zmysły oraz podpowiada, jakie składniki powinny […]
Czy Polacy przestają uprawiać seks i wybierają „self-love”?
Czy wiesz, że coraz więcej par w Polsce deklaruje brak intymności, mimo że formalnie pozostają w związku? Według raportu Seksualność Polaków prowadzonym przez Uniwersytet SWPS, ponad 40% dorosłych Polaków w relacjach twierdzi, że seks zdarza im się rzadziej niż kiedyś. Eksperci podkreślają, że główną przyczyną nie jest spadek libido, lecz silny stres, lęk przed oceną i brak […]
Ile kosztuje romans? Rachunek może sięgnąć setek tysięcy złotych
Romans bywa postrzegany jako prywatna sprawa dwojga dorosłych ludzi. W praktyce może jednak stać się jednym z najdroższych „wydatków” w życiu – zarówno w wymiarze finansowym, jak i emocjonalnym. Koszty rozwodu z orzeczeniem o winie, podziału majątku, alimentów, detektywów czy zabezpieczania dowodów potrafią sięgnąć dziesiątek, a nawet setek tysięcy złotych. – „Zdrada rzadko kończy się […]
TSUE bierze WIBOR pod lupę. Stawką są miliony kredytów w Polsce.
12 lutego 2026 roku o godz. 9:30 Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej ogłosi wyrok w sprawie C-471/24, czyli pierwszej polskiej sprawie prejudycjalnej dotyczącej kredytu hipotecznego w złotych polskich oprocentowanego stawką WIBOR. Sprawa została skierowana do TSUE przez Sąd Okręgowy w Częstochowie i dotyczy umowy zawartej w 2019 roku z PKO BP S.A. Orzeczenie może mieć przełomowe […]
Permanentna kontrola czy porządek w finansach? Ciemna strona KSeF po wdrożeniu
1 lutego 2026 r. w Polsce zaczął obowiązywać Krajowy System e-Faktur (KSeF), wprowadzając obowiązek wystawiania i odbierania faktur ustrukturyzowanych w centralnym systemie administracji skarbowej. Choć celem reformy było uproszczenie rozliczeń i uszczelnienie systemu podatkowego, dla wielu firm KSeF oznacza dziś przede wszystkim nowy poziom odpowiedzialności i ryzyk operacyjnych. W nowym modelu faktura jest uznawana za […]