4 ponadczasowe inwestycje – z tych aktywów będziesz czerpać zyski przez lata
Są takie inwestycje, których wartość rośnie w czasie. To inwestycje długoterminowe. Ale czy tak jest zawsze? Nasze głęboko zakorzenione potrzeby to: bezpieczeństwo, rozwój, stabilizacja i niezależność. Część z nich realizują inwestycje, które można „zmierzyć” – osiągnąć z nich realny zysk. Inne to z kolei inwestycje w nas samych – takie, których efektywność wyznacza nasze zdrowie […]
Stres – sprzymierzeniec czy wróg?
Stres jest nieodłączną częścią życia. Codzienność każdego z nas to niekończące się bodźce zewnętrzne, presja czasu, mnóstwo decyzji i oraz zawiłości relacji międzyludzkich. W tym otoczeniu stres nie jest „awarią”, lecz naturalną reakcją organizmu na wyzwanie. Problem zaczyna się wtedy, gdy jego poziom nie przestaje spadać, a mobilizacja zmienia się w stałe napięcie. Wtedy to, […]
Październik tuż-tuż. Studenci startują na wybranych kierunkach
Październik to miesiąc, kiedy uczelnie w całej Polsce otwierają swoje podwoje dla studentów. Dla większości pierwszoroczniaków decyzja o kierunku już zapadła – teraz zaczyna się prawdziwa przygoda: wykłady, ćwiczenia, laboratoria i… życie studenckie w praktyce. Według danych GUS z lipca 2025 roku, aż 91% kandydatów na studia wybrało kierunki z myślą o przyszłej pracy, a pozostałe […]
Prohibicja po polsku – alkohol pod prawną lupą
Zakaz sprzedaży alkoholu w nocy, blokada handlu na stacjach benzynowych i w internecie, a do tego pełna prohibicja reklam – projekt nowelizacji ustawy o wychowaniu w trzeźwości rozpalił debatę. Media cytują polityków i samorządowców, ale na uboczu toczy się spór o fundamenty prawne i konstytucyjne granice regulacji. Jak podkreśla mec. Tymoteusz Paprocki z Kancelarii Paprocki, […]
Wszystkie ręce na pokład, aby zwiększyć liczbę Polek wykonujących mammografię
Ponad 84 tysiące wolnych terminów na mammografię dostępnych jest dziś poprzez centralną e-rejestrację. Jest bezpłatna, można ją wykonać bez skierowania a terminy w większości placówek medycznych nie są odległe. Mimo to, tylko nieco ponad 30% uprawnionych Polek wykonuje to badanie. Aby efektywnie obniżać śmiertelność z powodu raka piersi powinniśmy osiągnąć próg 70% zgłaszalności. Eksperci oraz […]
Wydatki szkolne a domowy budżet – jak planować rok szkolny i inwestować w przyszłość dzieci?
Wrzesień to nie tylko powrót do szkolnej rutyny, ale też jedno z największych obciążeń dla domowego budżetu. Koszty wyprawki, podręczników, zajęć dodatkowych czy opłat szkolnych mogą sięgać nawet kilku tysięcy złotych, zwłaszcza w rodzinach wielodzietnych. Jak mądrze zaplanować ten czas i sprawić, by edukacja dzieci była nie tylko wydatkiem, ale także inwestycją? Polacy wydają coraz […]
„Nie mam nadprzyrodzonych mocy” Polak ukończył 50-krotnego Ironmana z rzędu
Jurand Czabański, polski triathlonista i fizjoterapeuta, dokonał wyczynu, który przez ekspertów był uznawany za niemożliwy: ukończył 50-krotnego Ironmana w trybie ciągłym. W najnowszym odcinku „Kanga Talks” opowiada o tym, jak pokonał 190 km pływania, 9000 km na rowerze i 2110 km biegu, a także o roli psychiki w osiąganiu ekstremalnych celów. „Nie mam nadprzyrodzonych mocy. […]
Portugalia – bezpieczna przystań w Europie
W ostatnich latach niepewność stała się częścią codzienności wielu Europejczyków. Pytania o bezpieczeństwo, stabilność i przyszłość nie są już abstrakcyjne – coraz częściej pojawiają się w rodzinnych rozmowach: gdzie mieszkać, jak zabezpieczyć oszczędności i jak zapewnić dzieciom bezpieczne warunki do życia. Coraz częściej odpowiedzią staje się Portugalia – kraj, który łączy spokój ducha z wysoką […]
Kolorowe ziemniaki czyli „superfoods” po polsku
Uniwersytet w Siedlcach prowadzi innowacyjne badania nad uprawą ziemniaka jadalnego o barwnym miąższu. To warzywo, które może stać się polską odpowiedzią na światowy trend „superfoods”. W Rolniczej Stacji Doświadczalnej im. prof. Feliksa Ceglarka w Zawadach zespół naukowców z Instytutu Rolnictwa i Ogrodnictwa, Wydziału Nauk Rolniczych Uniwersytetu w Siedlcach, bada możliwości uprawy ziemniaków o fioletowym, czerwonym […]
Czy to już depresja? Jak nie pomylić jesiennego przemęczenia z poważną chorobą?
Depresja to choroba, która nieleczona niesie ze sobą często tragiczne konsekwencje. W przestrzeni publicznej czy mediach, określenie to jest często nadużywane. Jesienna depresja nie powinna być lifestylowym terminem, bo chandra, przemęczenie i spadek formy, nie zawsze będą oznaczały depresję. Jak odróżnić zatem oba pojęcia i w jaki sposób dbać o siebie, aby nie dopuścić do […]