Kortyzol nie jest twoim wrogiem – kiedy jednak może nim się stać? Ekspertka wyjaśnia jak na nasz wygląd i zdrowie wpływa zaburzony poziom tego hormonu
Nie możemy i nie powinniśmy całkowicie wyeliminować hormonu stresu, jak powszechnie określa się kortyzol. Co jednak dzieje się z naszym ciałem, gdy wystawione zostaje na przewlekły stres? Skąd wzięły się określenia „kortyzolowy brzuch” i „kortyzolowa twarz”? Kortyzol ważniejszy niż myślisz Kortyzol jest nam niezbędny do życia. Hormon ten produkowany jest przez gruczoł kory nadnerczy i […]
Banki przyspieszają ugody w sprawach kredytów walutowych. Coraz więcej klientów staje przed wyborem: proces czy porozumienie
Rosnąca liczba ugód proponowanych przez banki kredytobiorcom frankowym i eurowym to efekt niekorzystnej dla sektora finansowego linii orzeczniczej oraz wysokich kosztów sporów sądowych. Choć warunki porozumień poprawiły się w ostatnich latach, decyzja o ich podpisaniu wciąż wymaga indywidualnej analizy. Adwokat Katarzyna Gabrysiak mówi jaką strategię przyjmują banki i jakie są zauważalne ryzyka prawne i finansowe […]
Biotechnologia – nowość w ofercie Uniwersytetu w Siedlcach!
Uniwersytet w Siedlcach poszerza swoją ofertę dydaktyczną o nowy, perspektywiczny kierunek studiów – biotechnologię (studia I stopnia). To propozycja skierowana do osób zainteresowanych nowoczesnymi technologiami oraz innowacyjnymi rozwiązaniami, które mają realny wpływ na rozwój medycyny, ochronę środowiska i przemysłu. Biotechnologia to jedna z najszybciej rozwijających dyscyplin nauki, łącząca wiedzę z zakresu biologii, chemii i technologii. […]
NOWY KONCEPT KULINARNY GWIAZDKOWEGO CHEFA KUCHNI POWSTAJE W STOLICY. CZYM NAS ZASKOCZY ANDREA CAMASTRA?
Miłośnik żurku i słowiańskich smaków, polski rekordzista pod względem liczby zdobytych gwiazdek Michelin oraz propagator nowatorskiej techniki gotowania „note-by-note”, który sosy przygotowuje w maszynie do perfum, Andrea Camastra otwiera nowy lokal w Warszawie. Od trzech lat w Nucie serwuje gościom polską kuchnię w nowoczesnym wydaniu, zdobywając kolejne wyróżnienia za swój kulinarny koncept. Teraz robi woltę […]
AKTYWNY WYPOCZYNEK DLA REGENERACJI. CEL PODRÓŻY: WŁOSKIE ALPY
W kwietniu, po zimowych miesiącach, wszyscy szukamy słońca i z niecierpliwością czekamy na pierwsze wiosenne weekendowe wypady, majowe grillowanie i ciepłe wakacje. To także ostatni dzwonek dla zapalonych narciarzy i snowboardzistów, żeby ruszyć w Alpy i szusować po pustych stokach we włoskim słońcu. Do końca kwietnia wyciągi w wielu alpejskich kurortach nadal działają, a na […]
„Dziś trzeba się napracować, żeby zarobić na najmie”
Rynek wymusza zmianę podejścia z pasywnego dochodu na aktywne zarządzanie Rynek najmu w Polsce wchodzi w fazę, w której przestaje być prostą lokatą kapitału, a zaczyna działać jak pełnoprawne aktywo inwestycyjne wymagające zarządzania. Potwierdzają to zarówno dane rynkowe, jak i obserwacje operatorów działających w skali. – Jeszcze kilka lat temu wystarczyło kupić mieszkanie i je […]
Alimenty w Polsce to miliardowy problem. System działa na papierze, ale przegrywa z rzeczywistością.
Ponad milion dzieci w Polsce nie otrzymuje należnych alimentów, a łączny dług sięga już kilkunastu miliardów złotych. Choć przepisy są jednoznaczne, w praktyce wielu rodziców skutecznie unika płacenia. Eksperci nie mają wątpliwości – to nie tylko problem rodzinny, ale poważne wyzwanie ekonomiczne. Jak wynika z danych przywoływanych m.in. przez Infor oraz analiz organizacji fact-checkingowych takich […]
Diagnostyka najsłabszym ogniwem opieki onkologicznej nad kobietami w Polsce
Z okazji Dnia Służby Zdrowia Koalicja Onkozdrowia Kobiet zwraca uwagę na kluczowe wnioski raportu „Dogonić Europę – zdrowie kobiet w Polsce, perspektywa onkologiczna”. Analiza pokazuje wyraźnie: choć dostęp do terapii w ostatnich latach się poprawia, to system wciąż nie nadąża w najważniejszym miejscu – na etapie diagnostyki. Autorzy raportu podkreślają, że punktem wyjścia dla skutecznego […]
Weekend, który zmienia relację z psem – pierwsza edycja Psiej Akademii
Wyjazd z psem przestaje być logistycznym wyzwaniem, a coraz częściej staje się świadomie zaplanowanym sposobem spędzania czasu. Odpowiedzią na rosnące zainteresowanie wspólnymi podróżami opiekunów i ich czworonogów jest nowa inicjatywa Sun & Snow, czyli cykl wydarzeń „Psia Akademia”. Pierwsza edycja odbędzie się w dniach 8–10 maja 2026 r. w Szelągówce na Mazurach. Weekend, który łączy […]
Od niebieskiej matchy po performatywne wesela – 5 trendów, które w 2026 roku zmienią nasze wspólne chwile.
Coś się wyraźnie zmieniło. Jeszcze chwilę temu wychodziliśmy „coś zjeść” albo „spotkać się na drinka”. Dziś to już nie wystarcza. Rok 2026 przynosi wyraźną zmianę: nie chodzi już o to, gdzie jemy, ale jak czujemy się razem. Myślimy o tym, żeby wieczór miał nietypowe menu, oryginalne drinki, momenty zaskoczenia i świetnie wyglądał na Instagramie. Po […]