Co decyduje o sukcesie w pracy z AI? Cechy i kompetencje, które warto rozwijać
Sztuczna inteligencja coraz mocniej wchodzi do codziennej pracy firm, ale samo wdrożenie nowych narzędzi nie gwarantuje jeszcze przewagi. O tym, czy AI rzeczywiście zacznie przynosić efekty, decydują dziś przede wszystkim ludzie, ich sposób myślenia, gotowość do zmiany i umiejętność pracy z technologią. Coraz wyraźniej widać, że w tym obszarze najważniejsze stają się nie tylko wiedza […]
Prapremiera teledysku „Ilu nas jest” Grubsona już 23 marca!
Już 23 marca o godz. 12:00 w Domu Kultury w Rybniku-Chwałowicach odbędzie się wyczekiwana prapremiera teledysku do utworu „Ilu nas jest” autorstwa Grubsona. Wydarzenie będzie miało nie tylko muzyczny, ale także psychoedukacjny i społeczny wymiar. Pokaz klipu zostanie połączony ze spotkaniem z młodzieżą oraz panelem dyskusyjnym poświęconym samotności, zdrowiu psychicznemu i wpływowi mediów społecznościowych na […]
JESTEM WYPALONY. DLACZEGO LUDZIE AMBITNI NAJCZĘŚCIEJ PADAJĄ OFIARĄ SPORTKRASTYNACJI?
Według najnowszych danych, tylko 35% Polaków regularnie podejmuje aktywność fizyczną w czasie wolnym. Jeśli odejmiemy od tego chodzenie rekreacyjne, odsetek ten spada do zaledwie 14%. Choć powszechnie wiadomo, że ruch to jeden z filarów zdrowia, dla 28% z nas główną wymówką nadal pozostaje chroniczny brak czasu, tłumaczony pracą i obowiązkami domowymi. Nawet jeśli próbujemy zmienić […]
Zmęczeni po zimie? Oto trzy proste sposoby na poprawę nastroju i odzyskanie równowagi!
Ciągłe zmęczenie, zaburzenia snu, rozdrażnienie, tęsknota za lepszą pogodą, to najczęstsze objawy jakie pojawiają się w okresie przedwiośnia. Tegoroczna zima wyjątkowo dała nam się we znaki i chociaż była piękna, to nasze ciało naturalnie pragnie już ciepła i dłuższych dni. W jaki sposób więc przeprowadzić wiosenny reset, który zregeneruje nas, pomoże powrócić do równowagi mentalnej […]
Honorowi dawcy krwi w Polsce – Coraz więcej benefitów i inicjatyw edukacyjnych
Polska może pochwalić się silną tradycją honorowego krwiodawstwa. Według najnowszych danych GUS, w ubiegłym roku 651 tys. osób oddało krew, co przełożyło się na 1,55 mln donacji krwi i jej składników – o 1,7% więcej niż w roku poprzednim. Liczby te pokazują, jak ważne są regularne donacje dla bezpieczeństwa pacjentów w szpitalach, po wypadkach i w trakcie leczenia poważnych […]
Silni, skuteczni i w kryzysie – dlaczego mężczyźni rzadziej proszą o pomoc?
Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja do 2030 roku ma być najczęściej występującą chorobą na świecie. Dotyka według WHO 4,6 % mężczyzn i 6.9 % kobiet. Okazuje się jednak, że dane te w stosunku do panów są niedoszacowane. Dlaczego tak się dzieje? Czy stereotypy nadal mają się tutaj bardzo dobrze? W jaki sposób możemy pomóc sobie […]
Chcemy żyć ponad 100 lat – czyli moda na długowieczność. Kto ma szansę na długie i zdrowe życie?
Na to czy będziemy w stanie przeżyć więcej niż 100 lat składa się wiele czynników: geny, stan zdrowia, nawyki, sposób odżywiania, przebyte choroby, środowisko, ale także stan psychiczny. Coraz częściej ludzie chcą dożyć nawet 110 czy 120 lat. Kluczowe jest jednak to, aby tak sędziwego wieku doczekać w dobrym zdrowiu. Skąd wzięła się moda na […]
AI nie zabierze nam myślenia – zrobimy to sami, jeśli nie zaczniemy trenować umysłu
Sztuczna inteligencja pisze coraz lepsze teksty, tworzy strategie, podsumowuje raporty, generuje obrazy, analizuje dane szybciej niż człowiek. W firmach skraca czas pracy, automatyzuje procesy i zwiększa produktywność. To rewolucja porównywalna z Internetem. Ale równolegle pojawia się pytanie: czy w świecie, w którym technologia myśli za nas szybciej, my nie przestaniemy myśleć głęboko? Nie chodzi o […]
Kupujemy sercem czy rozumem? O decyzjach mieszkaniowych zapadających między analizą finansową a energią miejsca
Czy zakup nieruchomości to chłodna kalkulacja, czy decyzja podejmowana intuicyjnie? Doświadczenie rynku pokazuje, że prawda leży gdzieś pośrodku. Coraz częściej, obok ceny za metr, zdolności kredytowej i potencjału inwestycyjnego, pojawia się jeszcze jeden czynnik – „energia” danego miejsca. „To, że sprzedaż to emocje, to że musi się nam dana nieruchomość spodobać to chyba wiedzą wszyscy. […]
PRZEWODNIK GAULT&MILLAU WRACA PO 5 LATACH DO POLSKI. WARSZAWSKA RESTAURACJA ZDOBYWA NAJWYŻSZE NOTY
Nowa edycja prestiżowego Żółtego Przewodnika Gault&Millau potwierdza, że polska gastronomia rozwija się w imponującym tempie. Po pięciu latach przerwy, wymuszonej przez pandemię COVID-19, 9 marca br. odbyła się uroczysta Gala Best Awards 2026 i premiera Biblii wszystkich foodies. To zestawienie najlepszych restauracji wyróżnia miejsca, które wyznaczają kierunki rozwoju współczesnej sztuki kulinarnej. W tym roku najwyższą […]