„Ozempic face” i „heroin chic”, czyli co robią z organizmem leki GLP-1 oraz niebezpieczny powrót mody na nadmierną chudość
Po dekadzie ruchu „body positive” oraz wzrastającej świadomości dbania o cały organizm trendy zatoczyły koło. Na wybiegach, ściankach, ekranach widzimy ponownie wychudzone aktorki i modelki, a leki GLP-1 stały się najpopularniejszym sposobem odchudzania. Co tak naprawdę Ozempic robi z naszym ciałem i czy będzie to największy trend tego dziesięciolecia? Głos zabiera lekarka medycyny estetycznej i […]
Szkoła bez smartfonów to… za mało. Jak naprawdę zadbać o relacje i dobrostan uczniów?
Aż 60% młodych ludzi żyje w chronicznym stresie, 40% wykazuje objawy depresyjne, a 71% deklaruje uzależnienie od telefonu – wynika z alarmujących danych raportu „Diagnoza Młodzieży 2026”, przygotowanego na zlecenie Ministerstwa Edukacji Narodowej. Nowy rok szkolny przynosi długo wyczekiwaną zmianę – ograniczenie lub zakaz korzystania ze smartfonów w szkołach podstawowych. To ważny krok, który ma […]
Silne kobiety nie muszą być idealne. Mogą po prostu iść po swoje
– Nie chcę być kobietą sukcesu. Chcę być kobietą, która wie, czego chce – mówi Iwona Borawska, która znalazła się w gronie 100 Wpływowych Kobiet 2026. Kapituła konkursu „Polski Metropolii Warszawskiej” i „Echa Dnia” doceniła jej wkład w transformację i skalowanie polskiego sektora MŚP, przełamywanie barier wzrostu oraz promowanie idei interim managementu. Sama ekspertka traktuje […]
Cyberbezpieczeństwo zaczyna się, zanim powstanie pierwsza linia kodu
W projektach IT bezpieczeństwo powinno być jednym z fundamentów – od pierwszych założeń architektonicznych, przez pisanie kodu i konfigurację chmury, aż po późniejsze aktualizacje. Jeden błąd popełniony na początku może oznaczać nie tylko podatność systemu, ale także utratę danych, przestój, straty finansowe i konsekwencje prawne. Kluczowi są jednak przede wszystkim ludzie, którzy potrafią właściwie zaprojektować, […]
Arche Nałęczów w World Travel Awards – międzynarodowe wyróżnienie dla obiektu konferencyjnego z Lubelszczyzny
Arche Nałęczów drugi rok z rzędu został doceniony w jednym z najbardziej rozpoznawalnych międzynarodowych programów nagród branży turystycznej – World Travel Awards. W 2026 roku obiekt został nominowany w kategoriach Poland’s Leading Conference Hotel oraz Poland’s Leading Resort. World Travel Awards 2026 – 33. edycja międzynarodowego konkursu World Travel Awards powstał w 1993 roku i […]
Hiszpania bije rekordy. Ale polscy inwestorzy patrzą już dalej niż Costa del Sol.
W ciągu zaledwie sześciu miesięcy Polacy kupili w Hiszpanii więcej nieruchomości niż w jakimkolwiek innym półroczu w historii tamtejszego rynku 2269 transakcji, wzrost o niemal 9 proc. rok do roku, wynik, którego jeszcze pięć lat temu nikt by się chyba nie spodziewał. Same liczby robią wrażenie i chętnie trafiają do nagłówków, bo dobrze pokazują, jak […]
Polki mają pieniądze i chcą inwestować. Wciąż jednak zbyt wiele z nich czeka na „dobry moment”.
Przez lata finansowa niezależność kobiet była utożsamiana przede wszystkim z jednym: własnym dochodem. Dobra praca, awans, własna firma, coraz wyższe zarobki. To był ważny etap, ale dziś coraz wyraźniej widać, że samo zarabianie pieniędzy nie wystarcza. Kolejne pytanie brzmi: co zrobić z tym, co udało się zarobić, żeby za kilka czy kilkanaście lat nie być […]
Jak być silnym w niestabilnych czasach
Jeśli masz wrażenie, że w ostatnich pięciu latach wszystko w co do tej pory wierzyłeś wywróciło się do góry nogami, to nie jesteś odosobniony. Przeciążenie informacyjne, zmiany geopolityczne, niepewność zawodowa, poczucie rezygnacji i braku celu to składowe, które wpływają na naszą odporność psychiczną. Stajemy u progu olbrzymich transformacji społecznych i tak naprawdę nikt nie wie, […]
Sezon urlopowy pod lupą. Co wakacje powiedziały firmom o ich organizacji?
Kończące się wakacje były dla wielu firm czymś więcej niż sezonem mniejszej liczby spotkań i automatycznych odpowiedzi „out of office”. Były prawdziwym testem organizacyjnym. Bo dopiero wtedy, gdy kluczowe osoby znikają z biura na dwa tygodnie, okazuje się, czy firma ma sprawnie działający system, czy po prostu opiera się na pamięci kilku pracowników. – Są […]
JESIEŃ W ALPACH. DLACZEGO WARTO ODWIEDZIĆ LIVIGNO POZA SEZONEM?
Trekking wśród jesiennych kolorów, rowerowe trasy na wysokości 1816 m n.p.m. z widokiem na szczyty mieniące złotem i czerwienią oraz dwa wyjątkowe wydarzenia – to powody, dla których warto odwiedzić Livigno już po wakacjach. Kojarzony z nartami alpejski kurort zupełnie inaczej prezentuje się we wrześniu. To wtedy odbywa się tu ICON Xtreme Triathlon, uważany za […]